日本人は小柄なので
体格を良くする(大柄にする)ことは
良いイメージを持たれますね。
でも大柄になることばかり追求するのには
危険も伴います。
タンパク質過多がアトピーの原因になります。
近頃の若者が高身長、小顔になったのがプラスの局面。
アトピーに苦しむ人が増えたのがマイナスの局面です。
タンパク質過多で
成長期が早まることも問題です。
早く成長しきった個体の寿命は短いそうです。
最近の子供の成長は
私の子供時代と比べて早いと思います。
昭和的な食生活の我が家の子供は
成長スピードも昭和並みです。
同級生と比べて小柄なことが
スポーツなどで不利になることもありますが
健康には替えられないと考えています。