最近のマイブーム♡

寒い日には これに限る



グリーンティー（紅茶でも）に
しょうがを にゅ～～～ッと ２しぼり半くらい

あったまる～


そして、これを飲んでウォーキングに行く
もしくは お風呂に入る
・・・と、なおさらＧｏｏｄ

代謝ア～ップ



真冬はどうしても
いらないお肉があちゃらこちゃら顕著に現れてしまう
私の体

しかも最近 食欲旺盛すぎて
消費カロリーが全く追っついておりません

いかにして代謝を上げるか
・・・を心掛けております


ちなみにキムチは毎晩食べてます

最後には・・・



こうまでして食べます