小児アトピー食事改善専門家
秋田ハナエです。
アトピーに
おすすめのお茶は
体質によって
おすすめのものが
違いますが
大体の人が
肌がカサカサしていて 体に熱がこもっている
おしっこの量や回数が少ない便秘（コロコロ便）の場合が多くみられるので
この場合は
とうもろこしのひげ茶
麦茶
緑茶（大人の場合）
などがおすすめです
これらは
体をクールダウンしたり
体にこもった余分な熱を
排出してくれる
飲み物です。
便秘の場合は他にも
ドクダミ茶も
おすすめ
その他
びわの葉茶
柿の葉茶
よもぎ茶も
アトピー肌の
炎症をおさめる働きもあるので
飲んでもOKです
ただし
これらのお茶は
体をクールダウンさせる
働きがあるので
飲みすぎると
体が冷えてしまうので
注意
体が冷えているかどうかを
判断する場合は
おしっこの回数が
24時間で
8回以上ぐらいになってくると
体が冷えているサイン
なので
これらのお茶を飲んでいて
おしっこの回数が増えたり
夜中何度もトイレ行くことが
増えてくると
少しお休みした方がいいです。
逆に
玄米コーヒー
たんぽぽコーヒーは
穀物コーヒー
ココアなどは
苦味が強く
体を乾かす作用があるので
肌がカサカサしている
タイプの方が飲むと
もっとカサカサが
増してしまったり
カサカサが行き過ぎて
浸出液が出てきたりするので
おすすめしません
子供の場合は
判断が難しいですが
『美味しく飲める
』
というのが
体に合っているお茶です。
なので
お茶をあげてみて
おいしくないと言ったり
飲みたがらなければ
体質に合っていないお茶
最終的に
何をあげたらいいか
わからなければ
水で大丈夫
水は
体への影響がない
ニュートラルな飲み物です
まずは
上記のお茶を試してみて
美味しく飲める
というのを
判断の基準にしてみて
くださいね
あなたのお子さんに合った
食事改善方法をお伝えしています。
小児アトピー食事改善専門家 秋田ハナエ
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