小児アトピー食事改善専門家
秋田ハナエです。
お子さんの
アトピーが悪化した
熱が出た、咳がひどい
じんましん、などなど、
いつもより
調子が悪そうな時って
ありますよね
そういう時の
おすすめの食事は
粗食にすること
肌の状態が悪い時は
内臓の状態も悪くて
弱っているので
消化に時間がかかる
高タンパクや油脂や糖分を控え
消化がいい植物性のものを
中心にするといいです。
お母さんは
心配になって
なんとか元気になってもらいたいと
精が出るような、
栄養価が高い食事を
与えがち
調子が悪い時に
栄養価が高いものを食べると
内臓に負担がかかって
体を修復することに
エネルギーがいかず
回復が遅くなります
むしろ
体が弱っている時は
何も食べない方が
回復が早い
例えばあなたが
風邪をひいて
熱が出た時
焼肉やハンバーガーが
食べたいと
思いますか
思いませんよね
子供の調子が悪いと
ついつい
自分の調子が悪かった時の
体感を忘れて
おにぎりに
ちりめんじゃこやごま入れたり
お粥に卵入れたり
しがち
体調の悪い時は
塩むすびのおにぎりや
何も入ってないお粥など
ごくごく
シンプルなものが
一番いいのです
調子が悪い時ほど
食事は粗食に、
シンプルにして
無理に
食べさせないで
くださいね
あなたのお子さんに合った
食事改善方法をお伝えしています。
小児アトピー食事改善専門家 秋田ハナエ
お問い合わせはこちらまで