こんにちは！
小児アトピー食事改善専門家
秋田ハナエです
アトピーの肌は
乾燥していて
カサカサなのですが
この場合
水を飲んでも
体の乾燥は
改善されません
このような状態を
中医学で表現すると
『陰虚』という状態
陰虚の『陰』は、
体に必要な水分・
うるおいを保つ力
という意味。
『虚』は、
弱る・不足、
という意味なので、
『陰虚』を簡単にいうと、
「水分保持力の低下」
ということになります。
体を冷やす働きのある
水分が不足し
潤いがなくなると、
余計な熱が生じやすくなり、
肌が乾燥したり
腸の潤いがなくなり
便秘になったりします
陰虚の場合、
水分そのものを
補うだけでは
解消されません
『陰』（水分）を補う食べ物を※
とるなどして、
潤い不足を悪化させないように
心がけることが大切です
（※継続コースのお客様に
詳しくお伝えしています）
そして、
香辛料の取りすぎは
（唐辛子・コショウ・山椒・からしなど）
は『陰虚』が悪化しやすい
これらは体をほてらせ、
潤いを奪ってしまう
また「油っこい物の食べ過ぎ」
も体を熱くさせて
水分がもっと
足りなくなってしまいます
その他
高温のオーブンで焼いたような
熱エネルギーを
強く持つものも
（熱で乾燥させたものも）
陰虚を悪化させます。
さらに
体の水分は
夜寝ている間に
補完されます
だから
夜更かしすると、
水分の補完が
充分おこなわれない
徹夜明けに
体がほてりやすくなった
経験はありませんか
これは夜寝ていないから
水分が充分補完されなかったのが
要因でもあるのです
私のセッションを受け
継続コースを選択した方には
潤す食材や熱を冷ます食材を
詳しくお伝えしています
アトピーの原因と
体質を知って
賢く食事改善していくと
長い間改善されなかった
アトピーが
あっという間に
改善されていきますよ
あなたも一緒に
学んでみませんか
あなたのお子さんに合った
食事改善方法をお伝えしています。
小児アトピー食事改善専門家 秋田ハナエ
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