こんにちは！
小児アトピー食事改善専門家
秋田ハナエです
暑い夏、
アトピーの子におすすめの食材が
あります
とうもろこし🌽
とうもろこしは
利尿作用があり
便通にもいい食材
体から汗や尿と一緒に熱を放出し、
体温を上げすぎないように
クールダウンしてくれます
そして便通にもいいので
便秘気味のアトピーっ子にも
すごくおすすめ
わが家の息子も
アトピー全盛期の時は
とうもろこしを
よく食べていました。
そして食べた後は
必ずおしっこや便が
出ていました
アトピーの子は
便秘だったり、
おしっこの回数が少なかったり、
汗をかかなかったり、
排出する力が弱い
排出する力が弱いと
水分が体の中に溜まります
水分が体の中に溜まっていると
冬はその水分が冷えて
体が冷え、
夏はその水分が熱くなって、
体が熱を帯びる。。。
なので夏は
体の中の熱を汗や尿や便と一緒に
排出することが
大切なのです
アトピーっ子は
排出する力が弱いので
夏は体に熱がこもりやすい
だから
食べ物で助けてあげましょう
アトピーっ子は
夏はとうもろこし食べましょー
○寒い季節は
沢山食べると体が冷えるので
注意です。
○そして糖分が高い
とうもろこしの
食べ過ぎは
注意してください
あなたのお子さんに合った
食事改善方法をお伝えしています。
小児アトピー食事改善専門家 秋田ハナエ
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