小児アトピー食事改善専門家
秋田ハナエです。
暑い夏、
フルーツやスムージー、
ポカリスエットなど
糖類の入った
甘いドリンクを
常飲していませんか❓
腸内の悪玉菌は
お砂糖などの糖類や
果糖が大好き💀💕
甘いものが腸内に入ると
悪玉菌が喜んで
どんどん増殖します
腸内が悪玉菌で汚れると
肌もかゆくなったり
アトピーも悪化します
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夏の飲み物として
おすすめは
『麦茶』や『はと麦茶』
さらに
便がコロコロに硬い場合は
『とうもろこしのひげ茶』も
おすすめ
これらのお茶は
利尿作用があり
汗や尿と一緒に
体の熱を外に出して
体をクールダウンしてくれます
アトピーっ子は
暑くなって
肌が熱を持つと
かゆくなります
暑い夏は
食材の持つ力を
上手く利用して
体を快適に保つ
意識をしたいですね
あなたのお子さんに合った
食事改善方法をお伝えしています。
小児アトピー食事改善専門家 秋田ハナエ
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