小児アトピー食事改善専門家
秋田ハナエです。
『子供は9時までに寝ること』
というのは
昔からよく聞く
言葉ですよね
これは東洋医学でも
9時までに寝た方が
いいとされています
東洋医学では
内臓と時間は
密接な関係があって
夜9時から
夜11時までの時間は
翌日の
活動のための
エネルギーを
ためる時間
なのです
なので
エネルギーを
ためる時間に
起きて、
エネルギーを使っていると
翌日に活動するための
エネルギーが
たまらない
大人は気力も体力も
あるので
9時までに寝れなくても
なんとでもなりますが、
大人よりも
気力も体力もない子供は
9時までには寝て
しっかりエネルギーをため
翌日
元気に活動できるように
することがコツです
元気に体が動くということは
内臓も元気に動くということ
アトピーは
内臓の弱りや不調が
関係します
だから
内臓が元気だと
肌も元気
アトピーの子は
特に夜9時までに
寝るようにしてくださいね
あなたのお子さんに合った
食事改善方法をお伝えしています。
小児アトピー食事改善専門家 秋田ハナエ
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