小児アトピー食事改善専門家
秋田ハナエです。
『子供は9時までに寝ること』
というのは
昔からよく聞く
言葉ですよね
これは東洋医学でも
9時までに寝た方が
いいとされています
東洋医学では
内臓と時間は
密接な関係があって
夜9時から
夜11時までの時間は
翌日の
活動のための
エネルギーを
ためる時間
なのです
なので
エネルギーを
ためる時間に
起きて、
エネルギーを使っていると
翌日に活動するための
エネルギーが
たまらない
大人は気力も体力も
あるので
９時までに寝れなくても
なんとでもなりますが、
大人よりも
気力も体力もない子供は
９時までには寝て
しっかりエネルギーをため
翌日
元気に活動できるように
することがコツです
元気に体が動くということは
内臓も元気に動くということ
アトピーは
内臓の弱りや不調が
関係します
だから
内臓が元気だと
肌も元気
アトピーの子は
特に夜9時までに
寝るようにしてくださいね
あなたのお子さんに合った
食事改善方法をお伝えしています。
小児アトピー食事改善専門家 秋田ハナエ
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