ぼちぼち、少しずつアーユルヴェーダ

少しずつアーユルヴェーダのことも、書いていこうかな

自分がやってることとか、自分にあってることとか

議事録的に

2012年にスリランカへ行ったことをきっかけにアーユルヴェーダを知る

2013年春頃から講座などで学び始める

（きっと学びは一生続くだろうと感じ、そういったものをやっていこうとしてることにビビる

）

2013年冬からオイルを身体に塗る人としてデビュー

2016年12月のワークショップ後、朝の準備を本格化

（舌磨き、オイルうがい、鼻にオイル塗る、白湯）

2017年3月末

いろいろやってたが、発熱

ロキソニンの怖さを知る

2017年秋

喉の調子が悪くなったので、「そういえば最近オイルうがいやってなかった〜」と思い出し、オイルうがい、鼻にオイルを再開

夏の間は、オイル系やってなかったな〜

2018年春

体調を大きく崩すこともなく、日々を過ごす

2018年5月

妊娠発覚

6月頃からつわりも出てきて、朝のケアもできなくなる。

2018年10月（現在）

朝の舌磨きと、お白湯はたまにできるようになった。

ギーや、胡椒は食べている。

シャタバリカルパをたまに飲む。

舌磨きはこれで↓

1,296円

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