あいうべ体操口舌を鍛える | 雑記メモ帳ブログじゃないよ。咄嗟のメモだから誤字脱字あり

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あいうべ体操口舌を鍛える

口の回りの筋肉を鍛える。口を開いてアー歯をくいしばりイー口を尖らせウー舌を出してベー１日30回