こんにちは～
アトピーはたのしく治す、
ぽんぽんです
これまでの投稿では、
私が５年間という長期にわたり
良かれと思ってやってしまった
「糖質制限」と
「オメガ３サプリの摂取」
が自分史上最大の炎症を
起こしてしまった苦い経験をもとに、
少しでも、
今アトピーに悩まれている方の
お役に立てたらという想いで、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
なぜ糖質制限とオメガ３の摂取
が炎症を引き起こすのか
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ということについて、
・カラダの仕組み
・自分の経験
という視点で書いてきました。
前回の投稿では、
アトピーの炎症を抑えるために
すぐに実践できる
「油の摂り方」
について書きました。
一言でいえば、
外食と加工食品を控えて
家庭にある調理油を見直し、
オメガ３サプリの摂取は
止めましょう！！
という内容でした。
しかし、
これらの投稿を
読んでくださっている方には、
「オメガ３は炎症を
抑えるんじゃないの？」
「実際にオメガ３で
炎症良くなったよ？！」
と思われる方がいらっしゃるのでは
ないでしょうか？！
ですので今回は、
／
オメガ３が炎症を抑える説の真相
＼
というテーマで書いていきたい
と思います
この記事をお読みいただければ、
オメガ３がカラダにもたらす
作用がわかり、
あなたのアトピー完治を支える知識
を得ることができますよ
まず、最初から本題に入ります！
【オメガ３に炎症を抑える
作用があるのか】
の答えは
、
、
、
、
、
、
、
ＹＥＳです！
ホントに
効果あるんです～！！
というか、
効果があったからこそ、
私は５年間も続けてしまった
のですね～
しかし、、
もっとも重要なポイントは、
／
オメガ３が
どうやって炎症を抑えているか
＼
ということです。
どういうことかと言いますと、、
カラダが毒素を排泄したり、
細菌やウイルスなどの外敵と戦う場合、
通常は、
免疫細胞（マクロファージなど）が
それらを「食べる」ことによって、
毒素や外敵そのものを壊しています。
一方、オメガ３は、
免疫細胞の「食べて異物を排除する」
というはたらきをストップする
ことによって、
炎症を起こさなくさせるのです。
つまり、これが長期間続くと、
本来カラダが排除したかった異物が
どんどん溜まっていってしまう
のです。
そして、
それがカラダの許容量を超えたとき、
大炎症が起こってしまう、
という仕組みです。
わかりますかね？！
ちょっとイメージしにくかった
かもしれないので、
例を挙げてみますね！
例えば、
お家のゴミ掃除を
イメージしてみてください。
あなたの家では、
鼻をかんだごみだったり、
みかんを食べたらその皮だったり、
毎日何かしらのゴミがでますよね。
あなたは家を綺麗に保つために、
出たごみをゴミ箱に入れ、
決まった日にごみ収集所に出します。
これによって、
家の中がゴミであふれることは
ないのです。
カラダでも、
同じようなことが起こっています。
体内でも毒素や異物といった、
”排除したい不要なモノ＝ゴミ”が
毎日発生しています。
それを免疫細胞が食べることで、
カラダは綺麗に保たれています。
しかし、オメガ３は、
この免疫細胞の働きををストップ
させてしまうので、
ゴミはゴミ箱にも入れられず、
収集日にごみ捨て場にも
持っていかれず、
ずーーーっと家の中にあるのです
その結果、家の中には
どんどんゴミが溜まっていき、
最終的に入りきらなくなります
そんな状況になってから、
１個ずつ、ごみ袋を収集所に
運ぶのはとても大変ですよね
気が遠くなる作業です。。
だから体は、
「火をつけて一気に燃やそう」
とするのです。
これが大炎症の発生
です！！！！！
つまり、
ただ「炎症を抑える」という
結果ばかりを見ていると、
オメガ３は救世主に見えます。
でも、それはあくまでも
【その場しのぎ】
でしかないのです！！！！！！！
視点を深めれば、
それは逆に、
カラダの本来の機能を
狂わせてしまうやり方なのですね。
だからこそ、
／
アトピーを完治させたい
＼
と心から思っている方には、
オメガ３サプリの摂取は、
絶対に避けていただきたいです！！！
ここで、上記の話がより
リアルに感じられると思うので、
５年間オメガ３サプリを摂取し続けた
私の実体験を書かせていただきます。
まず、
私が摂取したサプリは以下の2つで、
その摂取量は一日あたり
＊フィッシュオイル 大さじ2〜3杯
＊亜麻仁油 大さじ1〜2杯
くらいだったと思います。
そして
それらを摂取しはじめてから５年後、
これまでにないくらいの
酷い炎症が起きました。
（糖質制限も同時に行っていたので、
その影響も含まれていると思います。
糖質制限の影響については別記事で
書きます。）
そのときの症状は
✔全身の猛烈なかゆみと痛み
✔関節がジュクジュクで動けない
✔頬が切れるから笑えない
✔異常な寒気
（皆が暑がっていても常に震える）
✔全身倦怠感
（一日中ベットから出られない日々）
✔シミ・しわの激増
（当時２０代でしたが４０代に見られました
）
などがありました。
今思えば、
このときが
カラダの中に溜まったゴミの量が、
カラダの許容量を超え、
爆発したときですね
そして、「これは何かおかしい！」
と感じて学び直し、
今年２０２０年の春から
・オメガ３サプリを全て止める
・糖質制限の解除
という風に
治療法を抜本的に変えました。
それから
９か月ほどたった今の状態は
✔異常な寒気なくなった
（普通の人並みになった）
✔全身倦怠感なくなった
（普通の人の日常生活送れる。
むしろ、こうやって発信という
新しいことにチャレンジできる）
✔頬の炎症が治まり笑える！
✔シミがかなり薄くなってきた！！
✔炎症が起きてない部分の肌が
きめ細かくなり、強くなってきた！！
というかんじです。
まだまだ一見したらアトピー肌だけど、
自分の体感ではすごく楽になりました
これが、
「カラダの機能が正常になってきた」
ってことなんだなと、
最悪の状態までカラダを
壊してしまったからこそ、
感じられます。。
と、ここまで
オメガ３をおススメしない理由
を書いてきましたが、
アトピーが本当にツライ時、
「カラダが悪くなったって
なんだって構わないから
このどろどろの皮膚を
なんとかしたい」
「後で悪化したって構わないから
かゆみに捕らわれて何もできない
今から逃れたい」
と、
【炎症を抑える】
ことだけを求めてしまう時も
あると思います。
私がそうだったから。
そういう場合は、
オメガ３が炎症を抑える
【本当の仕組み】を
ちゃんと理解した上で、
炎症を抑える代わりの代償
を認識した上で、
「今だけ炎症を抑える」
ために、
【期間限定で】
オメガ３を利用することは
「アリ」だと思います。
それでも、
・それでは根本治癒にはならないこと
・むしろ悪化を起こす爆弾を抱えることになる
ということは、
忘れないでくださいね
！！！
いかがでしたか？
今回は私の体験談とともに、
／
オメガ３が炎症を抑える説の真相
＼
について書いてみました。
少しでも、
アトピー治療に取り組まれている方の
参考になれば幸いです
最後までお読みいただき
ありがとうございました