ホワイトアスパラ | 管理栄養士 ペット栄養管理士 料理教室講師 TAKAKO UMEDA

管理栄養士 ペット栄養管理士 料理教室講師 TAKAKO UMEDA

人とペットの健康の会社 ATOM HEALTH LABOを設立しました。体験型生活習慣病講座や栄養指導プログラムや男の料理教室。わんちゃん部門は、ATOMS KITCHENとして、おやつやグッズおせちの販売やペット栄養講座など、引き続き行ってゆきます。

目覚ましをかけずに寝たら、
なんと今朝10時半迄爆睡 ニコちゃんニコちゃんニコちゃん

時差ぼけと睡眠不足と、
旅の疲れがたまって
いたのでしょうか 苦笑
昨夜は一度も起きませんでした。


また食べたくなって、
ホワイトアスパラを買いました クローバー


皮を厚めに剥いて、5分茹でますお鍋
取り出してから、
バター、砂糖、塩、
レモンスライスを入れて、
アスパラを入れて20分 ル・クルーゼ
オランデーズソースも作りましたよ ラブ

大好きな豆ごはんも


美味しそうな鰹があったので、
大好きな茗荷、シソ、ねぎを
モリモリのせてゆずぽんで ぺこ
ひじきと大豆の煮物と、
あおさのお味噌汁

和洋折衷ですが きらきら

食物繊維いっぱい
元気いっぱいです 野菜

こいつこいつこいつ

ATOM'S KITCHEN
TAKAKO UMEDA