子供の頃、お店の品物から
どれでも選んでもいいよ。
って言われて、
これがいい!!
って選んだのに、親がこれにしなさいって、
私が選んだものを否定される。
あるあるだけど、
これ、あぁ、、私が選んだものはダメなんだ。。
って。
小さかった頃の私。
思い出しても悲しくなる。
今の私がそれに気付けたら、
いいね。それがいいんだね。素敵なもの選べたね。
って、受け入れてあげよう。
こうしたい。って思いながら、
それをする行動まではいかなくて。
引き寄せとか、予祝してって言われても、
感情を感じることが難しくて。。
頭で考えすぎて。
今日は、スッキリ、部屋を掃除。
綺麗になった部屋でゆっくりする。
リラックスしたら、ノートに向き合ってみた。
ただ今の気持ちを書いてみる。
今までは、ノートにも向き合えなくて
素直になれなかった。
自分に向き合う
良きもの悪きもただ受け入れてみる。
何をするにもまずはリラックスが大事
私は長年、シータヒーリングを学んでいる。
セミナーでは、
気づき
自分にフォーカス することを学びます
誰かに怒りを感じる時、自分の内側に答えはある
人を責めるのではなく、自分に気づく
慰めてあげませんか？