今日は、久しぶりに前の職場の人とランチしました。
その人は、大きな事故に遭い、退院したものの、
ふと涙したりするとのこと。。
でも、悲しかったら、泣いてもいいです。
自分が。
心が。
身体が。
悲しかったり、辛いんだから。
泣いたらダメ
ポジティブにならないと。
ダメな時はダメでいい。
あぁ、私、辛いんだな。
そりゃ、悲しいよね。
って、泣かせてあげましょ。
いつか自然と上を見れる。
周りにある良いことに気づけるから。
子供の頃、お店の品物から
どれでも選んでもいいよ。
って言われて、
これがいい!!
って選んだのに、親がこれにしなさいって、
私が選んだものを否定される。
あるあるだけど、
これ、あぁ、、私が選んだものはダメなんだ。。
って。
小さかった頃の私。
思い出しても悲しくなる。
今の私がそれに気付けたら、
いいね。それがいいんだね。素敵なもの選べたね。
って、受け入れてあげよう。
こうしたい。って思いながら、
それをする行動まではいかなくて。
引き寄せとか、予祝してって言われても、
感情を感じることが難しくて。。
頭で考えすぎて。
今日は、スッキリ、部屋を掃除。
綺麗になった部屋でゆっくりする。
リラックスしたら、ノートに向き合ってみた。
ただ今の気持ちを書いてみる。
今までは、ノートにも向き合えなくて
素直になれなかった。
自分に向き合う
良きもの悪きもただ受け入れてみる。
何をするにもまずはリラックスが大事