健康のために意識してることは?

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食べ過ぎに気をつける事と

一日スプーン1杯のアマニ油をヨーグルトにかけて食べてますおねがい

血圧・便秘等などに良いらしい照れ



届いたトラック


口笛




昨年夏、長澤まさみさんがプレミアムトークでオススメしてたカッサおねがい

放送中に注文しようと思いましたが、売り切れガーン📱

っていうか、木製カッサ全てが売り切れ状態ガーン📱

諦めてましたが・・・

最近、ワンコのマッサージを教えてもらい、マッサージに興味が出てきたアトムママおねがい

検索すると📱

さすがにブーム落ち着いてた照れ

即注文📱

頭皮をマッサージダッシュ

気持ちいい照れ

今朝もテレビ見ながらマッサージ照れ

膝の上いっぱいですが照れ汗



照れ汗

その後、掃除機かけるのもアトム抱っこしたまま照れ汗

腕力鍛えられるわ💪照れ汗

抱っこしてブルーハーツなアトムと・・・

今日はオメメぱっちり目

若く見えたニコニコ


何か破壊するものない?なエルモチュー


蒸し暑かった〜汗


アトムはあまりわかってなさそぅでしたが照れ汗

主人は2階の部屋、初エアコン🔛

1階はまだエアコンかける程ではないと思っていましたが・・・

晩ご飯作ってる途中、室温計見ると目

27℃ 62%ガーン

すぐつけた🔛

寝室も、28℃ 60%超えしていたのですぐにエアコン🔛

お兄は今日仕事なので、今のところ部屋のエアコンつけてませんが・・・

これから夜🌃は、リビング・寝室・主人の部屋・お兄の部屋のエアコンが🔛

まだ5月なのに・・・

暖房よりは電気代かかりませんが、電気代が怖いわ〜ガーン