無理
そこまで頑張れない
アトムさんのお薬準備
お薬、まだまだある
8月のお盆前にもらいにいく感じかなぁ〜
二日前・・・
朝５時くらいに足つった
2ヶ月くらい前にも、朝５時くらいに足つった
痛くて足の指引っ張る余裕無し
そのまま寝て起きたら、ふくらはぎ痛っ
仕事行くまでにはだいぶよくなりましたが・・・
久しぶりにエアコンかけて寝たのが駄目だったのか
こむらがえり
検索
すると、原因はいろいろ出てきますが多分↓
すると、原因はいろいろ出てきますが多分↓
足の冷えで目が覚め、足を動かした瞬間つる感じ
学童クラブの若い職員さん(ラグビー
してる)から聞いた
してる)から聞いた「僕は寝る時履いて寝てますよ。膝から足首までのソックス」
やっぱり加圧・冷え対策ね
とりあえずその日は↓
冬、寝る時に履く靴下を
つった足だけ履いて寝た
暑くて両足は無理
朝起きてすぐ脱いだ
近所のスーパーの薬局で購入
昨夜
履いてみた
特に違和感なし
就寝中履いて寝ます
履いて寝ますエアコンつけて寝た時がどうなるかですね
効果ありますように🙏