こんにちは😊
今朝はまた少し体重が減りました
停滞期もありますが
コツコツ一月マイナス3kgを目標に
頑張っています
１ヶ月前からマイナス4.1kgでした
昨日からマイナス0.5kg
昨日の晩御飯は
ゆで卵
カプレーゼ
キュウリのマヨ味噌和え
ササミのトマト煮込み🍅
トマト煮込みは
ササミ、人参、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ
トマトパックで作りました
カプレーゼ大好き♡
キュウリのみそ和えは
ブロ友さんがみそマヨで食べてて
作ってみました
美味しかった〜
451kcalでした
朝とお昼はほぼ毎日決まってます
低糖質パン※無い日も有り
bio無糖ヨーグルト
ブルーベリー🫐
糖質ゼロサラダチキン
はちみつ紅茶
です
上記で273kcalです
野菜をしっかり食べて
後5kg位痩せれたら良いな
今日は
長女の結婚式場の説明を
長女と2人で聞きに行きます
お婿さんは
夜勤明けで寝ないといけないので
一緒に行けないので💦
では
又更新します✋🙂
こんにちは😊
この間車の点検で
来場記念に塩分チャージタブレット
皆さん熱中症には
気をつけましょうね☺️
後は野菜を頂きました
大きなキャベツと
キュウリ🥒
有難いです
昨日も今日も引き込もりー
エアコンの付いたリビングで
ダラダラ…
ちょっと忙しかったから
反動ですかね
お陰でお金は使わなくて良いのは
良かったです
知り合いの農家さんから購入してるお米
後20kg
9月には新米を買いに来てねと
言ってもらってるけど
お米持つかしら…
当初30.5kgが7000円でしたが
米騒動が始まって1000円ずつ上がり
今は9000円
それでも
安すぎる🌾から有難い🙏
毎日とお弁当とご飯をなんとか工夫して
9月の新米を買えるまで持たさないと💦
お米を
まとめ買いするので
お米を入れる冷蔵庫が欲しいなー
こんにちは😊
昨日
リサイクルショップで
懐かしい物を発見
マザーガーデンの
野いちご
長女や二女が小さい頃に
よく買ってた物です
これを持ってましたが
随分高くなったなぁ
長女が未だに大好きで
私が10年前に知り合いにあげたことを
残念がってて💦
長女に女の子が産まれたら
プレゼントしようと思います
後はサンタのオーナメント
リサイクルショップ楽しい
又近い内に行く予定です
おはようございます
昨日は
二女が夜に
いつものお友達2人と帰って来て泊まって
先程車で遊びに行きました
高速で1時間ちょっとの所へ
遊びに行きました🚗³₃
お友達の荷物があるので
又帰ってきて泊まるのかな
私は夕方から
夫と三女と遊びに行きます
夜は外食楽しみ😊
昨日の懇談が終わって
三女が育てたナス🍆を持って帰りました
前に二本持って帰りましたが
又出来てました(*^^*)
これは今朝三女が収穫したナスです
傷だらけだけど美味しそう
まだ何本か育ってるので
楽しみです
ミニトマト(アイコ)も
順調に育ってます
野菜を沢山食べたいです(☆∀☆)ｷﾗｰﾝ!
野菜の苗を買おうかな！
こんばんは
昨日から長女が泊まりに来てて
今は長女のアパートに居ます
もう少ししたら二女も来ます笑
少し前に長女に電話がありました
タイミングよ
今日は
三女の懇談がありました
その後
友達から連絡があり会ったりしました
友達がKALDIで見つけた缶を
プレゼントしてくれました
友達とお揃いらしい
以前KALDIのパスタ缶をあげたことがあって
そのお返しと言ってました
嬉しい♥️
大切にしようと思います
おはようございます☀️
今朝は朝から足湯♨️をしました
エプソムソルトを入れてね
我が家で使ってるのはこれ
汗がドバドバ:( ;´꒳`;)出るよ
今他の商品も気になってて
違いを確かめてみようかな
家族が出勤登校して1人になると
ゆっくり朝食
毎朝飲んでるのが
はちみつ紅茶
体が温まります(*^^*)
後はいつも食べてるのが
糖質ゼロのサラダチキンと
砂糖不使用𝔹𝕚𝕠にブルーベリー入れて
食べてます
パンは低糖質パンを時々食べてます
おやつはナッツや
カカオ86%チョコを食べてます
これで空腹感無くダイエット
続けられてます🌟
夫と二女のお弁当も
又少しずつ手作りが多くなるように
作り置きおかずを作って
入れるように頑張ります💪
では
まだ更新しまず(*'-'*)ﾉ"
