大好きなイチジク






こんばんは🌛


男子バレーを観たり

東京世界陸上を観たり

最近YouTubeばかりで

テレビ観てなかったから

家族でワイワイ観てます🏃‍♂️



大好きなイチジクを貰いました(๑♡∀♡๑)

嬉しい‼️

他にもダンボールで頂きました

それはジャムにしようか考え中



後は叔父から野菜



野菜室に

頂き物の野菜が沢山あるので

明日は沢山野菜料理を作ります



最近は

なるべく買い物へ行かないようにしてます

そして財布にお金をあまり入れません

使い過ぎ予防です


いつもPayPayやクレジットで

それだと使いたく無い気持ちが湧くので

少しは節約になってる気がします


頂き物の野菜も多いので

食費は家族4人で4万円程です

※お米除く


お米は農家さんから直接購入してます

そろそろ注文しなきゃ

この間値上がりして

30.5kg9000円だったけど

又上がるみたい


それでも安く打ってくれてるから

かなり有難いです🌾


では

又更新します(*^^*)






敬老の日





こんにちは



今日は晴れてたのに

急に豪雨になったり

今は晴れてるけど

雷がなるらしく

洗濯物あと少しで乾いたのに

浴室乾燥知らんぷり



今日は敬老の日


いつもお世話になる両親へ

ちょっとしたものを送りました





毎日何を食べようか

あまり欲しくないな

などあるので

簡単に食べれる物を送りました


早く食べないといけないものより

食べたい時に食べれる物がいいと思い

炊き込みご飯の素や

お湯を注ぐだけの雑炊やスープにしました


喜んで写真を送ってくれたので

更新しました(*^^*)



敬老の日だけでなく

誕生日や内祝いなどにも

喜ばれると思いますプレゼント






長女夫婦と映画と外食

おはようございます


昨日は長女夫婦とお出掛け(*´`)(´`*)


映画🎥

8番出口を観ました


二女はチュリトス

写真は無いけど三女はポップコーン

私はポテト

夫はホットドッグ食べました🌭



映画を観た後は

ステーキを食べに行きました



初めて行ったけど

美味しかったー！又行きたい𓌉𓇋 ‎🥩



久しぶりに一緒に出掛けた二女

金曜日から今日まで予定が入り忙しそう

体に気をつけて欲しいなー



めちゃくちゃ嬉しそうな長女笑



長女の旦那さんとは

小学1年の頃から仲良しだから

いつもくっついて楽しそう爆笑



長女の旦那さん

段々我が家に似てお調子者に笑


又みんなで遊ぶ約束をして

バイバイ(^_^)/~~しました



今日は

夫とみんゴル⛳️して遊んで

夕方一緒に筋トレ💪します


又更新します(*^^*)





美容体重目指して!!




こんにちは



今日の夜長女夫婦と映画を観ます


久しぶりに二女も一緒


楽しみー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))




毎日

朝昼こんな感じで食べてます

ピザはシャトレーゼの糖質オフピザです



テーブルパンもシャトレーゼです


夜はお米抜きでおかずだけ


目標まで後3.9kg‼️


※身長は162cm

目標は美容体重です


モデル体重まではいかなくても

美容体重まではいきたいです


では

又更新します(*^^*)





美容院行きました

こんばんは


今日は12時に美容院へ着いて

終わったのは16時30分

縮毛矯正、カットとカラーをしました


痩せたら

短い髪も似合うようになったおねがい





白いTシャツにジーンズという

ラフな格好も

だらしなく見えなくなった



後5kg痩せたら

長女と同じ体重


でも

喉や二の腕の余った皮が気になる真顔



これ欲しい



後はこんなのも







欲しい爆笑


毎月1つ買おうかな笑



では

又明日(*´︶`*)ﾉ





晩ごはん

おはようございます


今日は世界陸上観よう❤︎と言ってたけど



担当の美容師さんと夜にLINEして

今日12時から空いてるらしく

行くことに🚗³₃


縮毛矯正とカットカラーをしてもらいます


ストレートアイロンで

髪が傷んできたので

思い切って縮毛矯正します𐬦𐬦𐬦 𐬰𐬰𐬰


こんな感じにしたい

※画像お借りしました



美容院行く前に

家事を済ませました


まだ時間があるので

少しだけ断捨離します(*^^*)



昨日ダイエットを始めて

又少し減りました

急激に減るとしわくちゃになるので

母がくれたタコ飯食べました🐙

100ｇ

176kcal



あとは

トンテキ🐽🤍とキャベツ

308kcal


竹輪としめじの炒め物

焦げた笑

38kcal


玉ねぎと油揚げの味噌汁

50kcal


472kcal


を食べました



今朝は

いつもの同じ





では

又更新します(*^^*)





頂き物





今晩は


チーズケーキにこれでもかと

ブルーベリーをかけて食べたいと

こんな時間に妄想してます🍰🫐


明日叶えようか🫧💭



野菜を沢山頂きました


大きなキャベツ



白ナス

キュウリ

ゴーヤ

オクラ



明日料理して食べます


後は母お手製タコ飯

美味しかったー❣️



明日は世界陸上が始まりますね‼️
二女も三女も友達と映画へ行くので
私は世界陸上観よう❤︎

楽しみ〜

テレビから目が離せない✨


ナッツ食べながら観ます


では
又明日(*´︶`*)ﾉ


二女からミスド




おはようございます



昨日は

二女がドーナツを買って帰ってくれました

家族が少し食べた後だけど

1人2個ずつラブ



もうハロウィン？


ハロウィンは長女夫婦宅へ行って

パーティーをする予定ですラブ



ダイエット中だけど

家族は痩せて心配してくれてる


もう少し

後5kg!!


今年中に達成させたいな🎉


では

又更新します✨






晩ご飯


こんばんは


今日の晩ご飯は

ブロ友さんに教えてもらった

ちくわのチーズ焼き

お弁当用に買ってた材料でしたが

食べたくなって食べちゃった笑

とても美味しく家族も喜んでました😊

2本食べました



豆腐



手羽先の照り焼き

三本食べました

これは残り笑


あすけんだと

348kcal


調味料は

糖質0％を使ってます





明日は

野菜を沢山食べよう🥬



では

又更新します‪( . .)"‬








朝食と昼食

こんにちは



昨日は雷ゴロゴロ⚡️

長女が休みだったので

一緒に業務スーパーで買い物したり

シャトレーゼへ行きました


今朝の朝食


朝昼は

いつもこんな感じです


テーブルパンは

シャトレーゼでいつも買うパン🍞


昨日は値引き品が3袋あったので

買いました



嬉しい♥️


糖質オフのピザも1枚買って

長女夫婦には生チョコ買いました


後はシャインマスカットの

ロールケーキ買いました爆笑

写真忘れました💦



昨日初めて

業務スーパーでドラゴンフルーツ買いました


どうかなーと思ったけど

美味しかったです

甘味はあまり感じなかったので

ヨーグルトとブルーベリーを

ドラゴンフルーツのお皿に移して

食べましたΨ( 'ч' ☆)



これだけ食べて

255kcal



5か月でこんな感じで

糖質制限でスッキリ痩せました


目標まで後3.2kg!!と言ってたけど

欲張って5kg‼️


それと同時に

筋力トレーニングもやります(๑•̀ㅂ•́)و✧


年齢を重ねると

痩せると弛む真顔


夫も長女の旦那さんも

二女の彼も筋力トレーニングしてます

夫以外はジムに通ってます


長女は整体などに通って

身体を整えてます

１回9000円だって凝視

我が家は無理だぁ…


近所のマッサージ屋さんへ

行こうかな爆笑


激しい運動は無理なので

ストレッチなどして

しっかり体を整えていきたいです