こんにちは😊
今日は何処にも行かず
三女の部屋の模様替えや
おかず作りをしました
そろそろ
春服欲しいなー！
春にはもう少し痩せてたい
あすけんダイエットの記録です
9日
この日は朝昼はいつもの食べて
※サラダチキン
低糖質パン
bioヨーグルト
冷凍ブルーベリー
はちみつ紅茶
夜はすき焼きの残りに
私は豆腐
他の家族はうどんを入れて食べました
10日
昨日は朝はいつもので
お昼は父の病院に居たので
母がコンビニで買ってくれました
ナッツはお腹いっぱいで
おやつの時間に食べました
夜は
クリームシチューと
チンゲン菜の炒め物
57.5kg
手強い