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ほんとにオススメ
ペットがいたら🐈⬛
余計に掃除機必須でしょ
嬉しい( *¯ ꒳¯*)
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5％割引が適用されます
今晩は
あすけんダイエットの記録です
1月31日
2月1日
2月2日
出来れば1300kcal前後に抑えたい🥺
でも無理をして痩せると
結局リバウンドしてしまうから
今の食べる物を我慢せず
キープの状態から
何とか減らしたい!!
今の糖質制限ダイエットが
無理なく続けれてるのは
基本に食べてる
サラダチキン
砂糖不使用ヨーグルト
ブルーベリー🫐
糖質オフパン
はちみつ紅茶🍯
が好き過ぎるから( * ॑꒳ ॑*)
我が家みんな食生活変わりました
お菓子を以前みたいに買わなくなって
あるのが当たり前ではなくて
時々食べたい物を食べる程度になったんです
三女もおやつにヨーグルトとブルーベリーとか
二女も小腹が空いたらサラダチキンとか
だから続けられてる
4月になったら1年
途中リバウンドして
今約2kg多いけど
それでも今年で5kg位痩せれたら
ギリギリモデル体重になれる！！
楽しい(≧∇≦)
から
続けられる
こんなダイエットがあるなら
早くすれば良かったです
後はツボ押しだね！！
今日は
母が巻いてくれた
恵方巻き食べます(*^^*)