あすけんダイエットを一気に
毎日前日のをって言ってたのに
気付けば2日も遅れてる💦
11/25(火)
11/25は父の病院付き添いで
朝早く迎えに行かないといけなくて
家の事もバタバタで
三女が登校したら出掛けたので
何も食べずでカロリー少な目
お昼は病院のコンビニで食べました
夕飯は最後のおでんの残りなどで
ナッツ食べ過ぎた(*°∀、°*)
前日比➕0.6ｇ
11/26(水)
この日は
手作りの集まりの日でした
朝はいつもの食べて
お昼は友達とブラブラ散歩して
パンを買って食べました
夜は
二女がナゲットを買って帰ってくれて
1つ食べました😋
こうやってカロリー増えるけど
他でコントロール頑張ろう💪
前日比➕0.3ｇ
11/27
昨日は
友達が迎えに来てくれて
ショッピングモールへ🚗³₃
そこで
仕事終わりのもう一人の友達と合流して
ランチしました
朝はいつもの
ランチはしゃぶしゃぶ
夜は半分前日の残り物
昨日朝の体重は
前日比➖1kg
いつもの停滞期中の体重に戻ったぁ
今日がどうなってるか💦
今日は
夫と三女とお昼から3人で出掛けます
、
晩ご飯は外食かなー
