おはようございます☀️
ダイエット
こんな事してるよとか
この食事で痩せたとか
共有したいなー
昨日の晩御飯は
ちょっと焦げた鶏もも肉の照り焼き
砂糖の代わりにラカント
ラカントでも糖質0を使ってます
みりんなども
糖質ゼロです
小松菜の卵とじ
おから食べたくて
入れる物無かったけど
マヨネーズだけで食べました笑
↑↑↑
これね
一気にお腹太った!!
200円で120ｇが2袋入ってるから
毎日60ｇずつ食べてもいいかも！
後は
前日の残り物の餃子1つ食べました
これも一つ焦げたの食べた笑
お味噌汁
柿も1つ食べました
お肉食べると脂質がね💦
昨日1日の結果
今朝の体重代わりなし
今日も意識して食べよう
食べた物で体は作られる
今日は
便秘気味なので
水分を沢山摂ろう!!
※昨日朝から夕方まで出てたから
水分少なかったと思う
今日は衣替え後の
洋服の見直しをします
全出しして決めます🧥👖