今晩は
今日の晩御飯は
鰻、牛丼、低糖質パン、味噌汁です
が…
デザートに
ヨーグルトとブルーベリー食べました
カロリー516kcal
今日の総カロリーは
1352でした
コツコツ頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧
無理せずね！
明日は
父の病院付き添いで
又長女が送迎手伝ってくれます
有難い🙏
その前に
長女と買い物します
父の病院が終わって送ったら
私は三女を連れて
長女と別々で長女の所へ行って
晩御飯を一緒に食べますΨ( 'ч' ☆)
お婿さんは夜中に帰るので会えませんが
又13日に会うので楽しみです
では
おやすみなさい