おはようございますニコニコ



昨日は夫と三女と


スーパーマンを観に行きました🎥

鬼滅の刃を観る人でごった返してた💦



観た後は買い物をして

晩御飯にお肉を食べました

ライス🍚は別なのが有り難い

これだけでも600kcal以上あるから

ご飯抜きでOK👌



三女はハンバーグだけで良いと

これだけ



夫はガーリックステーキライスの特盛

凄っΣ(゚д゚;)


タンパク質を意識して摂ってます


スカートのMが

今は少しだけ浮き輪🛟が出来るので

それが無くなるといいなー


母も私と同じように

糖質制限して3kg痩せました



サラダチキンが主食です爆笑




後は砂糖不使用𝔹𝕚𝕠に

冷凍ブルーベリーを入れてます




では又更新します(*^^*)