こんばんは
庭の花
お隣さんが以前くれたのが
咲きました
ここ1ヶ月毎朝の食事
※427kcalですが糖質は16.3ｇです
パンは時々です
これはシャトレーゼの糖質オフピザ
ふるさと納税見つけた👀
今朝はこれだけです
夫も同じ物を食べました
これだけで約300kcalです
昨日は作り置きおかずを少し作りました
煮卵
ここからは材料入れて
レンチンするだけの料理を3品
入れてレンチンして
冷めたら冷蔵で4～5日
冷凍で2週間持ちます
煮物も
作りました
鶏のささみは今日食べます
二女が友と旅行へ行ってるので
夫と三女と3人で食べます
チーズをかけて食べますΨ( 'ч' ☆)
キュウリのツナサラダ
作り置きがあると
色々食べれるので嬉しいです
今日はまたお野菜頂いたので
又明日料理します(*^^*)