健康枕とお灸

こんにちは

夫が夜勤の時

昼間になかなか寝付けなくなって

お灸をしたり

食べ物を気をつけたり

お風呂はずっとエプソムソルトですが

枕も買い替えました

お店にあるものを実際に色々試して

これに決めました

nishikawa 【 西川 】 医師がすすめる健康枕 横楽寝 高め パイプ 医学博士監修 横向き寝の多い方向け イヤーポケット構造で耳への圧迫を軽減 理想的な寝姿勢 仰向け 横向き 対応 高さ調節可能 丸洗い可能 高い通気性 快眠 ホワイト EH93052945

1番しっくりくるらしく

これを使うようになって

寝つきが早いような気がします

又来週から夜勤なので

何か他にも良い方法があれば

試して見ようと思います😊

ちなみに私は枕無くても

何でもOK

長女の旦那さんは

マイ枕をオーダーして使ってます

やっぱり

睡眠大切だから

質を上げれたらいいなー

煙の少ないお灸買おーっと