こんにちは
私がキッチンにいると
メルは時々こうやって見てます
これは
お弁当を入れたりしている時です
可愛い((o(｡･ω･｡)o))
糖質制限ダイエットを初めて１ヶ月
楽天マラソン中に調味料を買いました
ドレッシング入れ忘れたみたいで
後からすぐ届きました
調味料も最低限の量を使うようにしてます
最近は
二女も少し痩せたみたいです
お菓子をロカボにして
娘たちも食べてます
毎日ちゃんと栄養のあるご飯を食べると
以前みたいに
お菓子を食べなくなり
こういうものを買っても
お菓子代より安いです👋
私は
１ヶ月で5kg痩せました
お米は食べていませんが
糖質オフのシャトレーゼのパンを
時々食べてます
市販だと
低糖質のパンを食べてます
後は青汁や食物繊維を飲んでます
お酢も飲んだり
レモン水を飲んだり
こんなに楽しくダイエット出来て
嬉しい(*≧∀≦*)
体の変化は
服が緩くなったのもだけど
走れるようになったのと
顔のシミが薄くなったり消えたり☺️
思い切ってコート以外の洋服
全部買い替えれるよう
頑張ります(ง •̀_•́)ง
今日は
午後から長女と会います
1度約束をしてて
都合が悪くなったと言ってたけど
会える事に♡
お義母さん手作りジャムを預かったので
渡すの忘れないようにしないと💦
断捨離や片付けもしたので
又更新します(*^^*)
