産後ダイエット

久々に体重計ったら1.4キロ増えてた

なんとなく太ったなって分かってたんだ

アイスを1日に2本とか食べた日が何度かあったし、祭りもあって食べ過ぎたし、何よりたくさん食べるママ友が出来てその子のペースに合わせてお菓子とか食べまくってた週2.3は会ってるからな

さらに夜、娘を寝かしつけながら自分も20時から23時頃まで一緒に寝てそっから起きてお菓子片手に録画ドラマを見る憩いの時間を作ってしまってた。1人の自由な時間がたまらなかったな。

なんか書いてたら自分の食生活がヤバイって更に実感

こんなに食べて1.4キロの増加に留まってたのは母乳のおかげかな

きっとマズイ母乳だったろうな

産後6ヶ月は痩せやすい脂肪らしい。

もうすぐ6ヶ月。遅いじゃん

遅いかもしれないけど産後ダイエット本格的にスタート

義母に本格的に始めると話したら、私も一緒に頑張ると言いはじめた

夜一緒に歩くって（笑）

夜わざわざ歩くのめんどいけど義母が一緒ならやらざるおえなくなるからいいのかな？

まずは間食抜き←当たり前だし（笑）

夜のウォーキングと半身浴はぼちぼちやっていきます

あと骨盤矯正しに行こっと

とりあえず妊娠前の体重までマイナス9キロ目指します