ガストラブ(^3^)/

今日は久しぶりにガストでランチ

ファミレスの中で一番好きなんだよなー
和膳ランチ食べたけど、そのあとメニューで見つけたアボカドが乗ってるハンバーグにすればよかったと後悔
次はあれを食べよう

今日食べた物&運動

朝
・ハチミツヨーグルト
・美禅食の豆乳割

昼
・ガストで和膳ランチ

夜
・ひじきの煮物
・ハチミツヨーグルト
・トマトジュース

間食
・みかん3個

運動
・腹筋100回
・足パカ100回

反省
・間食を食べ過ぎた
・ヤーナリズムをさぼった

明日は旦那ちゃんと外食&カラオケ
食べ過ぎないように気をつけるよん






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