置き換え

置き換えダイエット

・無脂肪のヨーグルトにハチミツ
・美禅食の豆乳割

お義母さんから前にもらったDr.Ci:Laboの置き換えが今大活躍

この組み合わせで312.8キロカロリー

後は昼気をつけて、運動を続けて行こう




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