辛いことがあった時。
もう、何をしたらいいのか分からなくなった時。
そんな時は、空を見上げて、大きく深呼吸。
凝り固まっていた意識が、少しほどけていく。
雲の流れを見ていると、
変わらないものは、何もないと気がつく。
光が、風が、空気が、
全てが動いている。
そう。
この悲しみも、この辛さも、この不安も、永遠には続かない。
自分の意識も、少しずつ変化している。
この経験のおかげで、
より人に優しくできますように。
より慈しみの心で人と接することができますように。
そして、より自分を愛せますように。