29＊調整日

昼

焼き芋

野菜ジュース62

80キロカロリーアイス

りんご半分

夜

かぼちゃスープ

チョコフランス235

肉まん少し

あんまん少し

キャベツ

れんこん

トマト

かぼちゃ

チョコたくさん

みかん３つ