少しでも抑えられて
脚を動かすっていうところを意識してもらいたいので
色々グッズを使ってやってみた
①リストウェイト
②ボディラップ
③コンプレフロス
確かに何か付けてる方が
最初の一歩は小さくはなる
でも残念ながら
試した割にどれも差がなく
とびっきり何かが良いって感じはないかな
何か付いてれば良いんだったら
今まで通り100均のヘアゴムで十分かも
今日小さいの見つけたので買ってきちゃった
左が今まで使ってるやつ
アクションが激しくなると取れちゃうんですよ
これで取れずに出来そうです
あるるんのオーバーアクションを
約50gの重りをつけてみる
付けてない時と付けてる時
