味スタ

朝
・バナナ1本
・水


昼
・幕の内弁当


夜
・かぼちゃとサツマイモサラダのサンドイッチ


間食
・ソイジョイ1本


昨日は味スタ行った
東京Ｖ―ガンバ

最悪

朝
・メロン1／4
・水


昼
・バイキング…


夜
・ビール
・サラダ
・軟骨唐揚げ
・焼き鳥
・たこわさ
・プリン
・アイス




昼は幼なじみとﾙﾐﾈｽﾄの8階のビュッフェに行った…
おいしかったケド
最悪


夜は中学のプチ同窓会


ダイエット…
どうしよ

明後日は
ホテルのｽｲｰﾂビュッフェ行くし
しあさっては
友達とお夕飯だし


10月15日までに
5㎏落としたいのに
運動しかないな
頑張れあたし

あかんわ―

最近嫌なことあって
食に走ってました…

お風呂のとき鏡みて愕然

明日からまたガチで頑張ります
絶対10月15日までに
45にする