１００％の自己肯定

私達はとても自分自身に厳しいです。
　

「自分は～ができたらＯＫだが、～ができないとＯＫではない」

こういうものをたくさん持っています。

そして、それを自分以外にも押し付けているし、押し付けられています。

だから、ある意味、劣等感のかたまりです。

全く劣等感がない人はたぶんいないでしょう。

自分では、劣等感がないと思っていても、自分では気づかない劣等感があるはずです。

劣等感があると、それが足を引っ張って、前向きになれなかったり、いつまでも落ち込んでいたり、自分がやりたいことをやる足かせになることが多いです。

だから、

「１００％の自己肯定」

をすることが、大事です。

・過去に仕事で失敗した自分もＯＫ
・人を傷つけてしまって後悔している自分もＯＫ
・不健康な生活スタイルで病気になっている自分もＯＫ
・勉強しなくて、親に怒られて、悲しくなっている自分もＯＫ
・友人を作ることができなくて、ひとりぼっちで寂しい自分もＯＫ
・ｅｔｃ

人それぞれですが、たくさんあると思います。

自分がネガティブな感情を持っていること対して、自己肯定することは、「癒やし」となります。

癒されると元気が出てきて、生きる勇気が湧いてきます。

すると、自分がありのままでＯＫなのだということが、確信できるようになります。