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昨日は、朝から整形外科に
右手首と、右の小指の付け根のところがいたくて・・・
こりゃ～～～とうとう腱鞘炎か
なんておもって行ってみたけど
ただ軟骨がすり減ってると
それはそれでなんだ
って感じだけど腱鞘炎よりはましみたい
ヤッパ社員旅行のときのｙｏｇａ&サーフ以降調子悪かったからな
しかしそこで教えて頂いた
『テーピング』
病院でテーピングしていただいてテーピングの事を理論的に説明
頂き、目からウロコ
「なんか意味あるのかな？？」
くらいな感じだったんだけど・・・・
テーピングってサポーターと同じくらい、いやそれ以上すごいかも
おかげで夜は久々ＳＩＨＯさんの『おうちｙｏｇａ』をしました
途中ＳＩＨＯさんが「笑顔で～～～」
って言うところで笑顔してる自分にウケながら
しかし毎回最後のシャバーアーサナで爆睡です
ここんとこセルフだけどＹＯＧＡできているのでいい感じかも