20日(日)
きのう、娘が橋本に行ったので
わたしの大好きなパンを買ってきてくれた
なので、珍しく夕食に
サンドイッチとたらこスパ
21日(月)
・カレーライス
・切り干し大根
・冷やしトマト
カレーの仕上げを任せたら
スープカレーのようになった
22日(火)
きのうのカレーを少し濃くして
焼きカレーとスープで夕食
23日(水)
娘が珍しく３連休、どこにも行かなかったので
ふたりで家でぐだぐだしていて
買い物もなるべく行かないですむような
献立にしました
・ライフの冷凍おかず
・ライフのサラダ
・たらこ白滝
・ご飯
・お味噌汁
24日(木)
・豚冷しゃぶ
・牛肉たけのこピーマン炒め
・納豆
・お味噌汁
・ご飯
25日(金)
・海老チリ
・豚肉センキャ巻
・納豆
・お味噌汁
・ご飯
26日(土)
やる気なしでコンビニへ
・セブンの豚汁うどん
・サバ缶
・おにぎり
骨粗鬆症のともだちがサバ缶を食べ続けたら
骨密度が上がったというので
真似したいけれど
どうやって食べたらいいかわからないので
鯖の味噌煮缶にしました
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ご馳走様でした