1週間のゆうごはん。

6日(日)

・豚肉、豆苗、まめもやし

・サラスパ

・明太子えのきバター

・豚肉のオクラ巻

・めかぶ納豆

・お味噌汁

・ご飯

7日(月)

・煮込みハンバーグ

・粕漬け

・冷奴

・茄子の浅漬け

・めかぶ納豆

・お味噌汁

・ご飯

8日(火)

・カツカレー

・ポトフ

・ナムル

・鶏肉、アボカド、トマトの甘酢炒め

レトルトカレーは

カレーマルシェは高いので、

最近はもっぱらこれ。

9日(水)

・冷やし中華

・茄子と豚しゃぶ

・カツ煮

・漬物

・お味噌汁

10日(木)

・お寿司出前（1人分ではありません！）

ワクチンを接種したので

食事の支度に支障が出るかと思い、出前。

でも、

手を挙げると打った場所がわかる程度の

違和感があっただけ。

発熱やだるさや打ったところの痛みとか

腕が重いとか、

副反応が出たともだちが何人もいたし、

ワクチンとの関係は定かではないけれど、

ともだちのお母さんは

打った直後に脳梗塞を発症。

2回目の接種の副反応のほうが

酷いということで接種は利き腕と反対側。

2回目の接種の日も出前かな。

ちなみに、副反応がでたひとも

3〜4日でおさまり

脳梗塞のひともすぐに退院。

若い世代にも早く行き渡るといいな。

11日(金)

・オムライス

・ミネストローネ

・サラダ

・冷奴

12日(土)

・お刺身

・牛のたたき

・かます

・いかのわた焼き

・お味噌汁

・ご飯

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