・ 炒め物（牛肉・青梗菜・エリンギ・舞茸・
長葱）
・ アジの開き半身
・ 生ハム巻（レタス・アボカド）とまと
・ 残りの鮪のなかおち
・ とろろ
・お味噌汁（卵）
・ ご飯
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最近お味噌汁に若布を入れていません。
甲状腺に海草がよくないのは
知っていたけれど
あまり気にしてこなかった。
でもね、あるとき突然
よくないならやめようと思ったわけです。
こんなに、ぴったりとやめるつもりじゃ
なかったのだけれど
どうもわたしは
白黒はっきりするタイプなのかな。
（いまだ自分をわかっていない
）
）そういえば
人生初の禁煙もいまだ成功してるし。
この理屈でいけば
痩せることもできそうじゃないの。
「動く」
「食べない」
嫌いなことをふたつも
いっぺんに出来ないなぁ。
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今日もご馳走様でした。