・ 生姜焼き、キャベツ
・ ジャコ天
・ トマト、アボカド、ブロッコリースプラウト
・ 大根の漬物、しそ
・ たらこ、大根おろし
・ オムレツ（ベーコン、ほうれん草）
・ 鮪ステーキ
・ お味噌汁（若布・お豆腐）
・ ご飯
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きのう、人間ドックの結果が送られてきた。
健康体であればなにも書かれていないだろうページに
８行に渡り注意書きが。
〇精密検査が必要
視神経乳頭陥凹
〇内科の受診が必要
中性脂肪
以下は要経過観察
白血球の数が高め
軽度拘束性肺機能障害
肝血管腫
慢性胃炎
軽度脂肪肝・・・・・
年々書いてあることが増えていくが
痩せたら何行か減るのは確か。
人間ドックをしたときに簡単な結果は
終わりに聞いていたので
そのときから痩せることを本気で考えた。
どこにしまったかも忘れていたヘルスメーターを探し
体重と体脂肪を測ることから始めた。
ほんの少し気を付けていたら一週間で２キロ減。
４５ｋｇの人が痩せる２ｋｇとはわけが違うから
このくらいはすぐに減る。
問題はそこから。
人間ドックの総合結果はＤ２
これより下は Ｅの治療中だけ ・・。
Ｄ２・・・・。
スターウォーズをまだ見に行っていないんだった。
来週行こうかな。
って・・・・・
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今日もご馳走様でした。
