アボカド・トマト・鮪のサラダ

・　豆腐ハンバーグ

・　たらこ(お惣菜屋さん)

・　鮪のてりやき

・　牛肉・エリンギ・椎茸炒め

・　アボカド・トマト・なかおち

・　お味噌汁（めかぶ）

・　ご飯

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アボカドとトマトを同じくらいの大きさのサイコロ状に切り

なかおちの上にのせ、マヨネーズをかける。

まぐろの赤身ならお醤油につけたものを同じサイコロ形に。

お金をかけると手順は簡単

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今日もご馳走様でした。

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