・ にらともやし炒め
・ 鯖天
・ 鯖の竜田揚げ、大根おろし
・ 蓮のきんぴら
・ アボカド・トマト・貝割れ
・ お味噌汁（大根・ほうれんそう）
・ ご飯
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いつも美味しいものを送ってくれる（↑この鯖たちも）
宮崎のみっちゃんがずっと前に出た「秘密のケンミンＳＨＯＷ」。
今日、再放送されるというので見ていたら
やや若かったみっちゃんがハム巻おにぎりを作ってた(^^)
今日のは、今までの放送したものの特集とかで
ほんの少しだった。
笑っちゃうことに
みっちゃんが住む地域ではこの番組は放送されていないので
今回も
「３月に再放送するとがやぁ」
てな感じで、それがいつのなんのコーナーかの情報はなし。
忘れずに見られてよかった(^^)
撮影はみっちゃんの自宅の台所。
いつもジャコ天を作ったりしてる写真を送ってくれるんだけど
そっちのほうが味があって面白いのにな。
みっちゃん、いつもごちそうさま。
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今日もご馳走様でした。
