こんばんは。
今日は、便秘について。
妊娠すると、妊娠始めは
妊娠のホルモンにより、
妊娠後半は、お腹が大きくなることでの
腸の圧迫により、
便秘になります。
人によっては、下痢っぽくなる方も
みえますがね。
今回、3人目の妊娠は、
酷い便秘に悩まされています。
妊娠始めから、1週間出ないのが当たり前。
元々は、2日に1回は最低でも、
出ていただけに
苦しくて仕方がないという感じでした。
ヨーグルトや水分を摂ったり、
工夫しましたが、
つわりもひどく、
食べられるものもタイミングも
限られるため、
苦しみました。
結局、産婦人科の先生に
酸化マグネシウムという薬を
出してもらい、
飲んでいました。
この薬は、下剤というよりは、
腸の水分吸収をゆっくりにすることで
便が硬くなりすぎないように
する効果があり、
水分を補給しながら
便がスムーズに出るのを
助ける薬です。
ただ、これがコントロールが難しい。
何故ならつわり真っ最中の私は
水分がとれず、
飲んでも中々効果がなかった。
仕方なく、毎食後飲むと、
今度は下痢になって
トイレにこもる日々。
トイレにこもると
つわりで気持ち悪い
ずっとトイレとお友達状態でした。
あの時に、トイレの絵を詳細に描く
ことがあれば、
何も見ることなく書けたはず、、、、。
あー困ったなぁと
思っていたところに
救世主が現れました。
つわりも少し落ち着いた頃でしょうか。
「オリゴ糖」
です！！
ネットでおそらく耳にしたこともあると思います。
私はこのオリゴ糖と相性抜群でした。
半信半疑で購入し、
早速飲んでみたのですが、
薬が要らない！！
飲んで2.3時間すると、
お腹が痛くなることなく、
トイレですよーという感じで
トイレへ。
驚きでした。
それから今でも使っています。
頑固な便秘で悩んでいる皆さんは
是非試してみて下さいね。
長々と書きました。
では。