いわき市 元気の素カンパニー以和貴さま主催
ローフード教室を開催させて頂いております！
1月20日 旬の果物りんごを使った
加熱しないリンゴジャムを作りました！
リンゴの他にもお野菜を加え、簡単に美味しい栄養満点ジャム
非加熱なので、ビタミンや酵素は生きたままですよｗｗ
1月24日
この日は、冬野菜のべジパスタ作り！
パスタソースが思ったよりも多くなってしまったので。。。
カップに注いで、冬野菜のポタージュにアレンジ
ローフードは初めての方もいらっしゃいましたが、喜んで頂けました！
次回の開催は、2月14日！
2月14日と言えば
そうです！バレンタインデー
バレンタインデーにちなんだロースイーツ作りを行いたいと思います！
ロースイーツはナッツ類を多用する場合が多いのですが、、、
私の息子もそうですが、ナッツアレルギー。。。
やはり、可能性のある食材は避けたいものです。
なので、次回はナッツを使わないロースイーツにしようと考えています
ローフードも、作って食べて「美味しかった～！」で、終わり。
ではなく、お家でも気軽に取り入れて頂きたいので
購入が難しい材料などは、極力使わないメニューを考えています！
いわき市近郊の方、2月14日 お待ちしております～
【お申し込み先】
元気の元カンパニー以和貴
☎0246-51-3448 ※お間違えの無いようにお願いします。