体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞな件

くろこげオヤジです。

2月から新しいﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを導入しました。
所謂『体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ』です。
最近よく耳にする『体幹』
あのIntelの長友選手も取り組んでます。

その『体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ』の最新ﾒｿｯﾄﾞ
【TRX®ｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】
あらゆるﾚﾍﾞﾙの人のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに使用出来
あらゆる場所で出来る、自体重を負荷として利用したﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙな最新の体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなのです。

△藤田ﾄﾚｰﾅｰ
所謂二つ以上の運動を組合せた
複合運動なんです

△両足をbeltに掛けて不安定なｶﾗﾀﾞを
支えながらｶﾗﾀﾞを捻る通常の筋ﾄﾚを

鍛えるﾊﾟｰﾂだけでなく、全身を安定
させる為に全身の筋肉を使う訳です。

△通常の腕立て伏せをしながら
　膝を顎迄引寄せる運動
　腹筋、背筋にﾋﾞｼﾋﾞｼきます。
　 　段々お尻が落ちてきます

△くろこげ も力尽きてこの有様
　　ついに落ちてしまいました

　
このstudioには東海地区の有名ﾌﾟﾛｽﾎﾟｰﾂ選手や有名ｱｽﾘｰﾄがこのTRX®ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしに通ってます。

△ｺｰﾁﾝｸﾞしてくれたﾄﾞSﾄﾚｰﾅｰ藤田君
得意技は追込みです（笑）

この《TRX®ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ》
　東海地区ではここ
《BC PROJECT池下studio》だけ。
　　http://www.bc-project.jp/

△丁度ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに来ていた野杁正明選手と
【野杁正明選手】
　K-1甲子園2009王者
　Krush YOUTH GP 2011王者

有名ｱｽﾘｰﾄを横目に頑張ります(笑)

どろん
　











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