心機一転な件

くろこげオヤジです。

昨日は2週間ぶりにstudio traning
11月頭からの風邪で無念のtraning中断

　
今日から再開っす！
気合い入れます、くろこげ

想定以上に退化したｶﾗﾀﾞ

久々過ぎてbench-pressのﾌｫｰﾑが
乱れ過ぎ　　駄目っす

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝです二頭筋、三頭筋

休んだ分、気合い入れます！

次回は日曜日っす

頑張ります、くろこげ

どろん








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