おはよん(=^・^=)🐾
２０２３年後半戦
２日目
１日目は
自分に負けなかった？
どうかな(笑)
金曜日の練習🏸の
疲れか。。。
お昼寝してしまった
(*`▽´*)ｳﾋｮﾋｮ
軽い熱中症かな？
熱中症の経験
有ります！
軽い熱中症は
山歩きやバド練習🏸で
なりました
(￣_￣;)
ちょっと
大変だったのは
もう何年も前の事
湘南地区で練習の日
３面のコートに
先生とコーチを入れて
ピッタリ!!
だったのよぉ～
Σ(￣[]￣；)
はい
ゲーム練習🏸の時間は
休み無しで
コートに入っていて
持参した水分も
４分の１ほど飲んだ
だけでした
( -᷄ω-᷅ )💭
練習🏸中は
今日は動けてる☝️🤩
(≧∇≦)/ ハハハ
イケイケでした(笑)
( *´艸)( 艸`*)ﾌﾟﾌﾟｯ
ところが
練習🏸が終わって
気が緩んだのか
σ(￣＾￣)？
強力な吐気!!悪寒!!
σ(￣◇￣;)
着替えるのも
そこそこに帰路に
ついたものの
途中のコンビニ🏪に
何軒も寄って
トイレで◯吐して
水分を摂っては
◯吐の繰り返しでした
頭痛も半端なく
Σ(￣[]￣；)
もうもうもう。。。
イヤ!!
牛じゃ無いっす(笑)
(*`▽´*)ｳﾋｮﾋｮ
もう
手足の痺れも出たり
運転ちうに
タオルにも◯吐して
(ﾟ△ﾟ;･･･!!
途中に有った
◯◯町立体育館の
駐車場🅿に
やっとの思いで止め
ちゃんと
木陰を探して止めた!!
(｀･ω･´)b
エアコン全開で
濡れタオルを体に掛け
頭と両脇に
保冷剤を置いて
安静!!に😅
入院はしなかった
ですが〜
(￣_￣;)
体調不良が続き
腎臓に
ダメージが有ったのか
(╥ω╥`)
浮腫がなかなか
取れず
通院が続きました😥
(*´-Д-)ﾊｧ=3
みなさんも
ご注意下さいね!!
チームの練習🏸では
この経験を踏まえ
湿度が高く
気温の高い日には
休憩をこまめに取り
全体休憩も
取るようにしています
((o(*⌒―⌒*)o))
今日も一日
笑顔で
過ごせますように🍀
ありがとう🙋💕
すべてに感謝です🏸