おはよん(=^・^=)🐾
台風🌀が来るらしか〜
Σ(,,ºΔº,,*)
強い風に注意して
下さい⚠と
ニュースで言って
いますね!!
被害が
有りませんように
(｀･ω･´)b
緩〜く健康に
気遣いをしています
山姥姐さん
試して良かった
健康法
それは
とても簡単な事です
湯船に浸かる
ねッ？
簡単な事でしょ？
夏は
シャワーで済ませて
体を湯船に
入れていませんでした
(*ﾉω・*)ﾃﾍ
何となく
何もしないで湯船で
じっとしているのが？
嫌だったんです(笑)
かと言って
赤い金魚のジョウロや
ひよこ🐤で遊ぶ
年でも無く(笑)
(´▽`*)ｱﾊﾊ
そこで
長湯は良くないので
お風呂の時計を
見ながら
歯みがきをする事に
しました😅
(｀･ω･´)b
ちょっと
お行儀が悪い気がして
罪悪感が😥
( ˘•ω•˘ ).｡oஇ
時間は５分です
本当は
１０分位が良いとか
１０分も歯みがき
出来んわ!!😤
１０分も入っていたら
のぼせて🥵
倒れてまうやろ〜!!
( ºωº )ﾁｰﾝ…
５分の歯みがきと
湯船に浸かる
確かに
血液の循環が
良くなった気がします
入浴後
身体が冷めて来たら
眠るチャンス☝️😀
ヾ(´︶`*)ﾉ♬
夏は
室温を低目に設定し
布団をかけて
就寝(｡σω-｡).◦*
お陰様で
熟睡出来ますし
体調も
安定している
と
思っています♫
ヽ(｀▽´)/
今日も一日
笑顔で
過ごせますように💕
ありがとう🙋💕
すべてに感謝です🏸