おはよん(=^・^=)🐾
みなさんの
優しい励ましで
今日より
通常営業です🙋💕
ありがとう
ございましたm(_ _)m
夏野菜
トマト🍅
キュウリ🥒
サラダが多いですね
トマトとキュウリの
サラダ
キュウリ🥒は
身体を冷やすので
暑い時に
食べると良いですね
塩分とビタミンの
補給に
ぬか漬けも良いですね
(｀･ω･´)b
サラダは
ガラスのボールに
材料を
小さく切って入れ
キノコを湯がいて
水気を切って
コーン🌽缶🥫と
一緒に入れ
マジックソルト少々
パセリ
コショウ
レモン汁
オリーブオイル
全部入れて
ザックリ混ぜる☝️😍
体調が良い時は
カッテージチーズを
散らすのですが
カッテージチーズを
千切って入れると
タンパク質
カルシウムが多く
なりますが
腎臓の悪い人は
タンパク質を
摂り過ぎると良くない
( ˘•ω•˘ ).｡oஇ
タンパク質を
分解するのに腎臓が
無理を
しちゃうからね
(｀･ω･´)b
今回は
ワクチン副反応明け🤣
という事で
チーズや生ハムは
有りません😥
今日も一日
笑顔で
過ごせますように💕
ありがとう🙋💕
すべてに感謝です🏸