おはよんヽ(｀▽´)/
朝ごはん🌄
毎日
食べてる🤩
いつかの朝ごはん🌄
人参サラダ
オレンジ
茹でブロッコリー
プチトマト
目玉焼き🍳
茹でソーセージ
糖質オフパン
プレーンヨーグルト
コーヒー
飲む黒酢
ほぼ
こんなもんやな〜
この日は
きゅうり🥒が無くて
ちょっと淋しい
山小屋の
朝ごはんみたいな(笑)
ウインナーは
必ず
切れ目を入れボイル
こうする事で
塩分
脂質
抜けますね〜(^_^)v
レタスより
ブロッコリーかなぁ
トマト🍅とか
トマトケチャップ
(減塩糖質オフ)
毎食摂るように？？
心掛けているつもり
(≧∇≦)bｶﾞﾊﾊ
マヨネーズも
減塩糖質オフです
調味料は
療養食が有るので
助かります
自粛生活の
こもりびと生活は
だらけた食生活になり
梅雨時という事も有り
イマイチの
体調なのだと思う
身体は
半年前の食べ物で
出来ている
忘れかけていたと
思います
(*ﾉω・*)ﾃﾍ。。。
今日も
美味しく戴いて
明日も元気に💪(笑)
( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
ありがとう
すべてに感謝です♡
🍳🍅🥒