こんばんは(*^ω^)ﾉ
神奈川の
山姥姐さん地区
今日は
雲の多い天気で
日が射せば
暖かいけど
雲にお日様が
隠れると。。。
さっぶい！
((( ；ﾟДﾟ)))
そんな一日でした！
さて
久々に
忍者隊の出動！
☆☆ここからはバドミントンの
練習メニューの内容になります🎵
いいね！ってポチッとして
スルーして下さいね🎵🍙🍡🍵✌
こんばんは！
頑張るにゃ！
(*^ω^)ﾉ
コートに４人入ります
①黒忍から赤忍に
大きく球出しします
②赤忍は金忍のフォアに
ドロップを打ちます
③金忍は大きく上げます
④赤忍は金忍のバックに
ドロップを打ちます
⑤金忍は赤忍にバックハンドで
下から取らせるように、
前衛に捕まらない様にクロスに
振ります！
☆金忍は、赤忍が下から取ると
思ったら前に出てトッパンになる！
☆ここで、桃忍は体を開いて
赤忍の様子を見る！
⑥赤忍はバックハンドで
ストレートに大きく上げます
☆桃忍はサイドバイになる！
⑦黒忍は赤忍のフォアに
スマッシュを打ちます
⑧赤忍は黒忍の足元に
落ちるようフォアで
取らせるように流します
☆金忍は、黒忍のスマッシュが
流された時点で
黒忍の前を空ける！
⑨黒忍は赤忍の動きを
下からシャトルを取りながら
見て！赤忍が前に出ようとして
いる様子がうかがえたら後ろに
シャトルを打つ！
上がって来たら取りに行こうと
構えている様子が見てとれたら
前にシャトルを打つ！
また、その他の場面を想定して
黒忍のショットを変えたパターンも
練習しました！(*^ω^)ﾉ
それは、別の日にご紹介します🎵
🎵すべてに感謝です♡🌼
ありがとうございます🎵
🎵明日も素敵な一日に
しましょうね🎵🍙🍡🍵✌
ありがとう🎵